Elegir calzado de trekking y/o montaña - Alma Outdoor

¿Zapatillas de trail o botas de trekking? Claves para elegir tu calzado de montaña

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Cuando hablamos de senderismo y trekking (¿conoces las diferencias entre ambas modalidades?), no cabe duda de que el calzado es uno de los elementos clave en nuestro equipamiento para montaña. El calzado es la base sobre la que se asienta todo lo demás, y de su buena elección puede depender el éxito de nuestras rutas y actividades en montaña y outdoor en general..

Antes de responder a la pregunta que da título al artículo, vamos a estudiar las características de diferentes tipos de calzado para montaña, observando las ventajas e inconvenientes de cada opción. De esta forma podremos realizar la mejor eleción. Empezamos!

Índice de contenidos
Consejos Senderismo - Alma Outdoor

No existe el calzado "perfecto" para montaña. Cada persona debe escogerlo en función de sus propias características y el uso que planee darle.

Tipos de Calzado para Montaña

Como decíamos al comienzo del artículo, vamos a hacer un repaso a diferentes tipos de calzado para montaña, para estudiar sus características, ventajas e inconvenientes. Como nos gustan las aventuras en general, ten en cuenta que algunos de estos calzados serán idónes también para tus viajes de aventura: viajes de estilo mochilero, etc…

Sandalias de Trekking

Sandalias trekking calzado mujer montaña - Alma Outdoor

Empezamos nuestro repaso por este calzado, el que menor protección aporta a nuestro pie, pero que puede ser idóneo en algunas condiciones, por ejemplo: viajes de aventura en climas muy húmedos, o como calzado secundario en todo tipo de trekkings.

  • Ventajas: excelente transpirabilidad, permite respirar al pie. Fácil secado en caso de mojarse. Peso ligero.
  • Desventajas: baja protección para el pie ante elementos externos (piedras, ramas, etc).
  • No te pierdas: Las Mejores Sandalias de Trekking
Top Ventas N. 1
Keen CLEARWATER CNX M-RAVEN /BURNT HENNA - Sandalias de material sintético hombre, Black-Gargoyle, 41
  • Arco contoneado - Te ofrece apoyo en el medio pie.
  • Razor Siping - Gran tracción es superficies resbaladizas.
  • Metatarsal Ridge - Proporciona soporte natural debajo de los pies para una mayor estabilidad y protección biomecánica.
  • Ranuras flexibles multidireccionales - Mejoran la flexibilidad natural del pie y mejoran el contacto con el suelo para mayor estabilidad.
  • Recubrimiento tratado AEGIS Microbe Shield - Evita el crecimiento de bacterias en el zapato, manteniendo el pie fresco.
Top Ventas N. 2
Keen Clearwater CNX, Sandalias de Senderismo para Mujer, Gris (Dapple Grey/Dress Blue Dapple Grey/Dress Blue), 36 EU
  • Sandalias de agua con inserciones elásticas de protección de puntera de goma y firma cerrada.
  • Cordón Ghillie con cordón elástico de ajuste rápido.
  • Aegis Microbe Shield - Forro de malla hidrofóbica
  • Plantilla anatómica que inhibe el olor.
  • Bucles de tracción doble.

Zapatillas de Trail Running

Calzado Montaña Trail Running

Como su nombre indica, se trata de unas zapatillas diseñadas para correr por montaña (trail running), aunque también las podemos usar para rutas de senderismo, aproximaciones, viajes de aventura y caminatas en general. Entre sus cualidades encontramos:

  • Ventajas: mayor flexibilidad, ligereza, libertad de movimientos.
  • Desventajas: menor sujeción para el pie (tobillo). Menor protección ante el frío y el agua (si no llevan membrana de gore-tex o similar)
  • Ejemplo: Salomon XA Pro 3D o La Sportiva Ultra Raptor

🏅 Mejores Zapatillas de Trail Running para Hombre

Rebajas
Salomon XA Pro 3D, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Negro (Black/Magnet/Quiet Shade), 44 EU
1.232 Opiniones
Salomon XA Pro 3D, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Negro (Black/Magnet/Quiet Shade), 44 EU
  • Para atar el calzado de forma rápida y de una sola tirada
  • Puntera de TPU y membrana Gore-Tex
  • Plantilla Ortholite y bolsillo de encaje para stow de sistema de cordones
  • Terreno: Terrenos tecnicos
  • No son impermeables
Rebajas
La Sportiva Ultra Raptor, Zapatillas de Running para Hombre, Negro/Amarillo, 41.5 EU
95 Opiniones
La Sportiva Ultra Raptor, Zapatillas de Running para Hombre, Negro/Amarillo, 41.5 EU
  • Diseñado para correr por montaña
  • Para todo tipo de terrenos
  • Tanto para entrenos como para carreras

🏅 Mejores Zapatillas de Trail Running para Mujer

Zapatillas de Trekking

Consejos Senderismo - Alma Outdoor

A medio camino entre las zapatillas de trail running y las botas de trekking, encontramos los zapatos de trekking. De esta forma, es un calzado más rígido que las zapatillas de trail, pero permite una libertad de movimientos similar, al no tener una caña alta alrededor del tobillo.

  • Ventajas: mayor protección para el pie. Suela más rígida, conveniente en caso de caminos con rocas afiladas, etc. Mayor protección ante el frío.
  • Inconvenientes: Si las usamos en ambientes fríos, pueden no ofrecer la protección suficiente.
  • No te pierdas: Las Mejores Zapatillas de Trekking

Merrell Moab 2 Vent, Zapatillas de Senderismo para Mujer, Verde (Laurel), 36 EU
  • Calzado merrell
  • Botas de hiking montañismo, alpinismo y trekking mujer
  • Moab 2 vent (j033288)

Botas de Trekking

Calzado de Trekking

Se trata de una bota de caña más o menos alta, con suela de cierta rigidez y, normalmente, con cierta protección frente al agua (impermeabilidad). Entre sus cualidades:

  • Ventajas: mayor sujeción para el pie. Suela más rígida, conveniente en caso de caminos con rocas afiladas, etc. Mayor protección ante el frío y el agua.
  • Inconvenientes: son más pesadas. Pueden resultar muy calurosas para el verano.
  • No te pierdas: Artículo sobre las Mejores Botas de Trekking
Salomon X Ultra 3 Mid GTX, Botas de Senderismo para Hombre, Negro (Black/India Ink/Monument), 43 1/3 EU
1.112 Opiniones
Salomon X Ultra 3 Mid GTX, Botas de Senderismo para Hombre, Negro (Black/India Ink/Monument), 43 1/3 EU
  • Calzado salomon
  • Botas de senderismo acampada y senderismo hombre
  • X ultra 3 mid gtx (l39867400)
Salomon Authentic LTR GTX W, Zapatillas de Excursionismo para Mujer, Azul/Gris (Lead/Stormy Weather/Eggshell Blue), 36 EU
90 Opiniones
Salomon Authentic LTR GTX W, Zapatillas de Excursionismo para Mujer, Azul/Gris (Lead/Stormy Weather/Eggshell Blue), 36 EU
  • Calzado salomon
  • Zapatillas de montaña montañismo, alpinismo y trekking mujer
  • Shoes authentic ltr gtx w le/stormy wea (364305)

¿Qué calzado de montaña elegir?

Trekking nieve mujer montaña
Las actividades invernales requieren calzado con características adecuadas (como cualquier otro caso).

La respuesta a la pregunta inicial es que depende de varios factores:

  • Del uso que le vayas a dar. No es lo mismo realizar rutas de una jornada que trekkings de varios días. Influyen las condiciones climáticas, etc.
  • De tu tipo de pie (ancho o delgado, forma de los dedos, sudoración, tipo de piel, etc).
  • De tu experiencia. Si eres una persona experimentada y acostumbrada a moverte por terrenos difíciles, podrás solventar situaciones complicadas con unas zapatillas; por contra, si tienes poca experiencia, te recomendamos empezar con un calzado que te proteja suficientemente frente a torceduras y agentes externos.

Como ocurre en la mayoría de situaciones, no hay una respuesta perfecta.

Utilizar un tipo de calzado u otro dependerá de las características de la ruta a realizar. Por supuesto, puedes quedarte con una de las opciones, y usarla en todas las rutas.

  • Usa zapatillas si la ruta es corta, o el terreno por el que vas a caminar es fácil.
  • Usa botas si el terreno es muy duro, o bien las condiciones son de frío, lluvia, nieve, etc.

Consejos para escoger tu calzado de montaña

Cómo decía antes, todo depende de los gustos de la persona y, lo que es incluso más importante: de las condiciones climáticas y del terreno. Por ejemplo, para rutas en montaña tipo Pirineos, probablemente sean necesarias unas botas de trekking o un calzado con una protección superior, dependiendo del tipo de actividad que vayamos a realizar.

I. Elegir el calzado según el tipo de pie

Utiliza el calzado que mejor se adapte a tu pie y a las condiciones climatológicas y físicas de la ruta. La siguiente imagen te puede servir como referencia a la hora de elegir tu calzado de montaña (imagen © vuntu.com).

Elegir calzado según el tipo de pie

II. Video sobre elección de calzado

A continuación puedes ver un interesante vídeo con buenos consejos a la hora de escoger unas botas de trekking (o calzado de montaña en general).

No te olvides los calcetines!

No cabe duda, como ya hemos comentado, que el calzado es uno de los elementos más importantes en nuestro equipamiento para trekking / montaña. Pero un buen calzado debe ir acompañado siempre de unos buenos calcetines, ya que de otra forma estaríamos perdiendo buena parte de su potencial. Si quieres saber más al respecto, no te pierdas nuestro artículo sobre calcetines para trekking.

Conclusión

Como decía antes, no hay un calzado perfecto ni para cada persona, ni para cada situación. No hay dos pies iguales: los hay estrechos y largos, otros anchos y cortos, con los dedos más o menos largos… Romanos, Griegos, Egipcios… Lo mismo sucede con el arco del pie: más o menos pronunciado, más o menos largo…

Aspectos clave a la hora de escoger tu calzado de montaña

  1. El tipo de actividad que vamos a realizar con el calzado.
  2. El clima y condiciones ambientales que vamos a encontrar cuando realicemos esa actividad (frío, calor, lluvia, barro, arena…).
  3. Nuestro tipo de pie y sus características concretas.
  4. Nuestro nivel de experiencia realizando actividades en montaña.
  5. Nuestro presupuesto y el precio del calzado de montaña. En función de ello dependerá el siguiente punto:
  6. La calidad y por tanto la durabilidad del producto (y, en consecuencia, la sostenibilidad del mismo = respeto al medio ambiente usando materiales no contaminantes, etc).
Consejos para re-iniciarte en el Senderismo

Cuéntanos cuál es tu experiencia!

Me gustaría que te animases a participar en este artículo, aportando tu experiencia personal en un comentario:

¿Qué calzado utilizas y recomendarías? Tus comentarios serán de gran ayuda para otros lectores. Gracias!

Sobre el autor de este artículo

Fernando, Almaoutdoor.com

Soy Fernando Prieto, y este artículo está basado en mi experiencia personal. No soy guía de montaña profesional, aunque sí es cierto que tengo más de 15 años de experiencia en senderismo y he realizado algunos trekkings (Alpes, Nueva Zelanda, Camino de Santiago, etc). Así pues, espero que mis consejos te resulten de utilidad y ayuda, sobre todo si estás empezando en este mundillo.

6 comentarios en “¿Zapatillas de trail o botas de trekking? Claves para elegir tu calzado de montaña”

  1. Es un orgullo poder leer artículos así de gente experta. A mí personalmente me gustan más las botas que las zapatillas para ir por montaña por los siguientes motivos:

    -La primera y para mí más importante es a la hora de prevenir lesiones. Aunque no hayas teneido ningún esguince o similar, nunca se sabe dónde puede estar la piedra que te fastidie la aventura, y para eso, las botas las veo muy muy superiores a las zapatillas.
    -Rigidez; A pesar de que, como se comenta en el artículo, la zapatilla deja más libertad al pie, prefiero la “robustez” de la bota sacrificando con ello un poco de movilidad.

    En lo que estamos de acuerdo es que lo mejor es combinarlas para los momentos más oportunos para cada una, en caso de ser un terreno escarpado aconsejo las botas, en caso de terreno más firme o llano, son mejor las zapatillas destinadas a ello.
    Un saludo

    Responder
  2. Buen articulo! yo también ando siempre pendiente de la rodilla, así que también prefiero por seguridad una suela más dura, tuve un tiempo unas Chiruca y no me fueron mal, resbalaban un poco pero nada preocupante. Ya las otras que tengo son mucho más duras y las uso como botas de seguridad para algún trabajillo.

    Gracias por el post y por compartir tu experiencia!!

    Responder
  3. Hola a todos,

    Tengo un pie griego, 47, con empeine ancho.
    Que marcas y modelos d zapatillas de montaña me aconsejais?
    Gracias, un saludo

    Responder

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